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情绪化——麻将竞技中的大忌

情绪化,就是不能控制自己的情绪,遇事非大喜则大悲,容易因小事而大发脾气;也容易因喜乐而手舞足蹈。让人感到他们的喜怒哀乐往往是身不由己的。周围的人往往很难适应这种摸不着边际的波动的情绪。这是我们通常说的情绪化。就个别人而言,其表现的程度、方式是不一样的,具有个性的特征。而对于打 麻将的人来说都是大忌。
麻将要不要情绪?肯定要。打 麻将的情绪要精神饱满,沉稳冷静,气闲神定,不惊不诧,不屈不挠,信心十足,积极进取。没有这些健康的情绪,是不宜入局的。在成都 麻将娱乐场所,情绪化的表现是很多的。最常见的是赢牌时嘻笑颜开,眉飞色舞,又说又唱,噻话连篇。输牌时则是脸红筋胀,骂牌摔牌,怨天尤人,满嘴牢骚。或者由于对规则的理解不同,对犯规的处理有分歧而各执一端,争执不休,互不相让,强词夺理,恶语伤人。这是明显的情绪发泄。有些牌友看去没有什么激烈的表现,而往往由于一些琐碎的事情,比如有人抽烟,有人没完没了的唠叨,有人打得很慢,而使他烦恼无奈,怒火烧心,思绪慌乱。
还有一种表现,心情舒畅时认真打牌,因事困惑时就随意乱打。也有人手气盛时认真打牌,手气逆转就随意舍张了。所有这些表现,都不符合 麻将竞技的心理要求。打 麻将的心境应当是“入局斗牌,必先练品。品宜镇静,不宜躁率。要“得勿骄,走勿吝。顺时勿喜,逆时勿愁。不形于色,不动乎声。”
情绪化可以克服吗?完全可以。有情绪化的朋友,可以思索一下,情绪不稳定主要是因为自身的心理素质比较差,要承认自己情绪中的弱点。从心理学角度来说,情绪状态分为三种:心境、激情和应激。心境是一种背景式的主观体验,它反映着个人平静而持久的情绪倾向。激情是一种强烈的、爆发性的、为时短促的情绪状态。应激是人对某种意外的环境刺激做出的适应性反应。要从这三方面找到自己情绪中的弱点,有针对性地加以克服。要有意识地发扬积极、健康的情绪,抑制、化解消极、任性的情绪。
有情绪化的朋友,要学会“情绪管理”来疏导自己,避免造成自己心理上的创伤,做出的缺乏理智的行动。我们生存的世界是一个情绪流荡的世界,情绪处于社会生活的敏感的前沿。对自身情绪的控制与调节能力,成为衡量现代人素质的重要标志。所以,现代心理学提出了“情感管理”的新概念,控制自己的情感,能安抚自己,摆脱强烈的焦虑与忧虑,激励自己,能够整理情感,让自己朝定的目标努力,增强注意力与创造力。“情绪管理”不但是对自己的控制与调节,同时意味着在自己与他人互动中营造良好的氛围。
麻将是一种高智商的竞技,各种概率交织在起,把各种现实性、冲突性、可能性推到你的面前。要求你在瞬间做出判断和决策,这时需要的是沉稳思考、冷静分析、精密计算、权衡得失、果断决策。这时不能“跟着感觉走”,也不能“跟着情绪走”。这时如果有情绪化的东西来干扰,是十分有害的,后果只能是连连失误。不从主观上找原因,一股劲地怨天尤人,那只有继续承受情绪化带来的惩罚。